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quarta-feira, 4 de julho de 2012

Postura Incorreta ao usar Aparelhos Digitais pode Causar Lesões

Uso incorreto de tablets e smartphones, por exemplo, pode gerar dores e desconfortos passíveis de cirurgias

O mundo é dos smartphones e tablets, e esse domínio característico de avanço também tem um “preço que pode custar caro” à saude de seus usuários. O uso excessivo destes instrumentos tecnológicos e de forma inadequada pode acarretar em lesões graves à população.

Por se tratarem de aparelhos portáteis que se adaptam a qualquer circunstância e situação, o uso frequente dos mesmos, sem levar em conta posições de manejo desejáveis, pode causar dores e outros desconfortos.

Para evitar que isso ocorra e também como forma de prevenção aos problemas mais sérios de saúde, fisioterapeutas alertam e orientam aos que utilizam tais aparelhos. Para eles, o simples ato de segurar um tablet já traz cansaço aos braços, mãos e ombros.

Especialista

Para a coordenadora do Curso de Especialização em Fisioterapia Traumato-Ortopédica Funcional e Terapias Manuais da Universidade de Fortaleza (Unifor), Ana Cristhina de Oliveira Brasil existem estruturas/regiões do corpo que podem ser mais afetadas com o uso destes equipamentos.

Entre as quais, a região cervical (cabeça e pescoço), devido ao posicionamento para dirigir o olhar à tela; os dedos da mão, pelo acionamento dos comandos na tela; o punho e a mão que dão suporte ao equipamento, ou seja, que seguram o tablet ou o smartphone, por exemplo.

As consequências pelo uso constante e frequente destes equipamentos podem se traduzir em lesões osteomioarticulares por esforço repetido, ou seja, a famosa e danosa LER e, ainda, a hérnia de disco cervical, ambas, incapacitantes e, por vezes, provocadoras de invalidez permanente, que, se não cuidadas em tempo, poderão culminar nestas lesões irreversíveis que necessitam de exames onerosos e cirurgias neurológica de média a alta complexidade.

Na comunidade jovem, mais afeita a utilizar tablets e smartphones, o risco de danos à saúde se faz presente, e de maneira até mais perigosa. De acordo com Ana Cristhina de Oliveira Brasil, existe uma programação neurológica que promoverá nos músculos, faciais e articulações, alterações estruturais.

Funções

Para ela, o espessamento de tendões, retrações musculares e faciais vão acarretar na sequência, alterações nas funções mioarticulares e posturais, modificando, precocemente, a funcionalidade humana, promovendo a dificuldade para o desempenho das atividades da vida diária. E isso concorrerá de modo a agravar a situação com o passar dos anos, ao se somar com as modificações que vêm pelo desgaste natural dos materiais biológicos.

“Aparentemente por se tratar de uma estrutura jovem, o risco entre os jovens, seria menor, se, estes adolescentes fossem praticantes de atividade física regular. Contudo, o perfil funcional que se apresenta para a juventude, que está influenciada diretamente pelo uso de tecnologias, é de pleno sedentarismo, acompanhada ou não de obesidade, o que somente piora a situação de saúde e apoia a tese aqui apresentada, “justificou.

Ana Cristhina dá dicas de como manusear corretamente o tablet: manter sempre os braços alinhados e apoiados na mesa ao digitar, preferencialmente a 90º em relação ao seu corpo; afastar o equipamento ao máximo que conseguir. Deste modo, seu pescoço ficará menos dobrado, e os braços em posição de relativo conforto; faça uso de mesas que estejam na altura correta e deixe os seus braços o mais perpendicular possível com o seu corpo; se, para além de ler você precisar digitar, fique alerta para não flexionar demais cabeça e pescoço.

Ao usar o seu aparelho tente é importante poder elevá-lo a fim de posicioná-lo à altura dos seus olhos, porém, com o cuidado para não promover tensão demais nos músculos de braços.

A especialista alerta que, caso o usuário sinta qualquer tipo de desconforto, sensação de peso, queimação, dormência, dor, fadiga, não ignore. Ela sugere parar a atividades por cerca de dez minutos, alongando a cabeça e pescoço, o punho e dedos. No entanto, Ana Cristhina avisa que é preciso orientações de um fisioterapeuta, levando em consideração a idade e tipo de atividade exercida com o equipamento.




Fontes: Diario do Nordeste e Google Imagens

sábado, 31 de março de 2012

Fisioterapeuta têm diretito preservado desde 1987!

Nota do Crefito-2 sobre a decisão do TRF1 em relação ao exercício da Acupuntura.

A Acupuntura não é atividade exclusiva da medicina, uma vez que o fisioterapeuta tem esse direito líquido e certo legitimado e adquirido desde 1987 por Acórdão do Colendo Tribunal Superior de última instância.

O Egrégio Conselho Federal - COFFITO expediu nota sobre a decisão do TRF em relação ao exercício da acupuntu...ra, onde, segundo consta, teria a 7ª. Turma do Egrégio Tribunal Regional Federal da 1ª. Região expressado o entendimento que Acupuntura é atividade exclusiva da medicina, o que depende ainda de publicação do Acórdão para se avaliar o real conteúdo do que foi decidido e tomar as medidas judiciais cabíveis.

Contudo, complementando a nota do Egrégio Conselho Federal-COFFITO, cumpre-nos informar que o único Conselho Profissional que possui v. Acórdão de última Instância é o CREFITO-2, desde 1987, com trânsito em julgado, extensivo aos Fisioterapeutas de todo o Brasil e ao Sistema COFFITO/CREFITOs, pois, a 1ª. Turma do Colendo TRIBUNAL FEDERAL DE RECURSOS, atual SUPERIOR TRIBUNAL DE JUSTIÇA – STJ., firmou jurisprudência que o FISIOTERAPEUTA está legitimado ao exercício da Acupuntura, como atividade complementar, e com direito líquido e certo, se possuidor de título fornecido por entidades de reconhecida idoneidade científica em acupuntura ou por universidade, segundo os princípios inseridos em Resolução do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional.

Assim, o resultado obtido em Corte Regional Federal não se sobrepõe a Acórdão emanado por um Colendo TRIBUNAL SUPERIOR, órgão de última Instância judicial, assegurando ao profissional Fisioterapeuta o exercício da Acupuntura e reconhecendo os atos normativos do Egrégio Conselho Federal – COFFITO.

Portanto, não deve o FISIOTERAPEUTA intimidar-se e continuar exercendo a Acupuntura visto que este direito lhe foi assegura pelo Colendo TRIBUNAL FEDERAL DE RECURSOS, atual SUPERIOR TRIBUNAL DE JUSTIÇA - STJ.

Atenciosamente,

Dra. REGINA MARIA DE FIGUEIRÔA
PRESIDENTE

quarta-feira, 7 de março de 2012

Os efeitos da acupuntura no tratamento da insônia

Os efeitos da acupuntura no tratamento da insônia: revisão sistemática
 
The effects of acupuncture on insomnia treatment: systematic review

Reginaldo Carvalho da Silva Filho1, Gilmar Fernandes do Prado2

 Rev Neurocienc 2007; 15/3: 183-189

Introdução. A insônia é uma queixa muito comum e a acupuntura tem sido empregada em seu tratamento por milhares de anos, porém até o momento não dispomos de estudos científicos com evidências que comprovem sua eficácia. Objetivo. Identificar estudos clínicos de valor científico sobre os efeitos da acupuntura no tratamento da insônia. Método. Revisão sistemática com busca de artigos nas bases de dados: MEDLINE, Cochrane Library, Bio- Med Central, BMC Complementary and Alternative Medicine, SciELO, LILACS, ACUBRIEFS e Library of Shandong Unviersity of Traditional Chinese Medicine. Foram utilizadas as palavras chaves “ACUPUNTURA”, “AURICULAR” e “INSÔNIA”, em inglês, espanhol e francês. Foram incluídos ensaios clínicos, estudos ou séries de casos; com objetivo principal a avaliação do uso da acupuntura no tratamento da insônia; com desfecho a melhora, piora ou manutenção da insônia. Foram excluídos artigos sobre queixa diferente da insônia mesmo que relatasse alteração nesta queixa. Resultados. Foram encontrados 180 artigos, 31 preencheram os critérios de inclusão. Um total de 3574 pacientes foram analisados, 1359 participaram de dos 11 estudos controlados. Os resultados nos grupos de acupuntura e controle apareceram respectivamente em 412 (57,46%) e 141 (21,96%) para cura, 264 (36,82%) e 232 (36,14%) para melhora e 41 (5,72%) e 269 (41,90%) para falha. Conclusão. Os resultados encontrados sugerem que a acupuntura pode ser uma intervenção eficaz para insones, no entanto trabalhos com melhores e mais rigorosos métodos, como ensaios clínicos randomizados, controlados, simples-cego, e com amostras maiores devem ser realizados para determinar melhor a eficácia da acupuntura no tratamento da insônia.

Unitermos: Acupuntura. Terapia por acupuntura. Insônia. Transtornos do sono.

Trabalho realizado no Setor de Neuro-Sono das Disciplinas de Neurologia e Medicina de Urgências e Baseadas em Evi-dências da UNIFESP.

1. Fisioterapeuta, Doutorando, Setor de Neuro-Sono das Disciplinas de Neurologia e Medicina de Urgências e Baseada em Evidências da UNIFESP, Coordenador Geral do CIEFATO e do CAPCO.

2. Neurologista, Professor Adjunto e Chefe do Setor de Neuro-Sono das Disciplinas de Neurologia e Medicina de Urgências e Baseada em Evidências da UNIFESP.

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Osteopatia uma grande aliada ao Esporte

A técnica trata e previne lesões provenientes de qualquer modalidade, e ainda garante o rendimento e bem estar do atleta. Bruna Mahn é triatleta e faz tratamento com a osteopatia desde 2008.

Bruna Mahn
Você sabia que a técnica da osteopatia é cada vez mais utilizada para prevenir e tratar dores provenientes de atividades físicas? Trata – se de um processo de diagnóstico e terapias manuais das disfunções de mobilidade, tanto da articulação, quanto do tecido.

Para o osteopata Felipe Yamaguchi, “o mais interessante da osteopatia voltada ao esporte é que o osteopata deve agir de uma forma que o atleta possa continuar treinando, principalmente, os atletas considerados de alto rendimento (que realizam competições e, muitas vezes, profissionais). Por isso, a importância do vínculo direto com o técnico/treinador/preparador físico, pois, às vezes, o atleta tem que reduzir o ritmo dos treinos, parar por um tempo dependendo da lesão ou, muitas vezes, acontecem as adequações dos treinamentos”, explica.

A forma de tratamento, diz Yamaguchi, é dada, praticamente, da mesma maneira que um tratamento comum de osteopatia, “em que é feita uma avaliação detalhada do atleta para saber de fato qual é a origem da dor, o que torna a terapia muito eficaz”. Além disso, o profissional conta que são somadas outras técnicas como utilização de bandagens, eletroterapia, crioterapia (gelo) e recursos da fisioterapia.

Outra vantagem, é que o tratamento osteopático pode ser aplicado a qualquer tipo de esporte. “Eu, por exemplo, já atendi atirador da modalidade fossa olímpica ou tiro ao prato, nadadores, corredores, triatletas, ciclistas, tenistas, etc”, acrescenta o osteopata.

Dr. Gabriel Boal, também osteopata, afirma que a técnica, além de tudo, é feita também como forma de prevenção. “A forma preventiva de lesões que a osteopatia pode atuar é de suma importância, visto que no esporte a melhor forma de se curar uma lesão é previní-la, pois uma vez que o atleta para os treinamentos por causa de lesões, ele perde o rendimento e sua performance pode ficar prejudicada pela falta dos treinos”, orienta.

Um exemplo disso é a triatleta Bruna Saglietti Mahn, de 25 anos, que utiliza a técnica também para a prevenção de lesões. “Desde 2008, sempre que tinha uma dor recorria à osteopatia. Decidimos então, ao invés de tratar a dor, previní-la”. E Bruna já sente os benefícios do tratamento em sua rotina. “Para mim, o grande diferencial da osteopatia, é que ela busca solucionar a origem do problema, por isso, mesmo praticando esporte de alto nível e competindo provas de longa distância, quase não tenho lesões. Isso é muito importante para carreira e periodização do atleta”, elogia.

Com o desempenho evoluindo a cada dia, Bruna Mahn se diz satisfeita e recomenda a técnica para todos os outros esportivas, “principalmente, os que buscam a prevenção de lesões e uma carreira de sucesso”. Para a atleta, tudo se relaciona no corpo e, às vezes, uma lesão leve pode alterar o padrão de movimento e causar algo ainda mais grave. “Portanto, descobrindo e tratando a causa do problema, ele se resolve e tudo volta ao normal, ou fica ainda melhor. Com certeza, a osteopatia foi fundamental para as minhas conquistas e, principalmente, para a minha saúde.”

Fonte: Publicado em Fisioterapia & Saúde

Post Scriptum

A EC - Fisioterapia Especializada já tratou com sucesso atletas profissionais e amadores, destacando-se atletas profissionais do Futebol, Voleibol, Ciclismo e Paraquedismo.

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Tração Intermitente não mostroa efeitos em pacientes com dor lombar

Um estudo randomizado e cego, publicado recentemente no European Spine Journal (v. 18, p. 1843-1850, 2009), mostrou que a Tração Intermitente Dinâmica - TID não apresenta efeitos em indivíduos com dor lombar e ainda recomenda que terapeutas revejam seus protocolos de tratamento. Veja abaixo as considerações finais do estudo.

"Apesar de nenhuma diferença ter sido encontrada entre terapia de TID e entre a terapia "Tração Falsa" (o grupo tratado com este tipo de terapia recebeu uma força não terapêutica (menos que 10% do peso corporal)), adicionada a à atividade gradual padrão, uma diminuição significativa na dor lombar e na dor do membro inferior e umaumentono status e na qualidade de vida funcional foi encontrado em ambos os grupos. A tração axial, intermitente, mecânica ADICIONAL se mostrou não eficaz".

Nós enfatizamos a necessidade e a importância da realização de outros estudos randomizados para a avaliação de novas terapias não cirúrgicas que estão sendo introduzidas no mercado. Os estudos futuros da tração devem-se concentrar sobres diferentes grupos de pacientes e outros parâmetros de tração a fim de esclarecer  o uso desta na dor lombar crônicas. Mas, atualmente, os profissionais que usam tal terapia devem reconsiderar seus protocolos de tratamento, pois baseado neste estudo, a tração não tem provavelmente  qualquer benefício  no tratamento  de pacientes com dor lombar crônica.